Prednosti krumpira
Krompir sadrži:▫️ škrob – usporava apsorpciju ugljikohidrata, stvara osjećaj sitosti, smanjuje vjerojatnost prejedanja,▫️ vlakna – normaliziraju rad gastrointestinalnog trakta,▫️ Magnezij…
Author: Ivy Kilback
Kako ukloniti sluz iz grla
Ova moćna kombinacija vrlo je učinkovita u liječenju respiratornih problema zbog svojih antivirusnih i antibakterijskih svojstava. Sastojci:prirodni med – 1…
Tradicionalne metode protiv glavobolje
⚡️ Čaj od mente – opušta mišiće i ublažava napetost. Skuhajte svježe listove metvice ili upotrijebite vrećice čaja od mente.…
Kako se dovoljno naspavati?
▫️ Držite se istog vremena za spavanje i buđenja, čak i vikendom. Pomaže u regulaciji vašeg tjelesnog sata i može…
Prednosti češnjaka
▫️ Jača imunitet, ima antimikrobna svojstva, pomaže u borbi protiv prehlade.▫️ Poboljšava probavu.▫️ Snižava krvni pritisak.▫️ Smanjuje razinu kolesterola.▫️ Snižava…
Zašto je važno jesti juhu?
Niskokalorična. Uz usporedivu sitost s glavnim jelom, juha je 1,5-2 puta manje kalorična. Poboljšava probavu. Juha olakšava proces probave u…
Zašto biste trebali jesti proso?
Jeste li znali da treba birati najviše žuti proso, jer sadrži više beta-karotena? ▫️ Proso sadrži:
Prehrana profesionalnih nogometaša
Nogometaši podnose ozbiljna opterećenja tijekom treninga i tijekom utakmice. Nogometaš tijekom utakmice može izgubiti i do 3-4 kg težine. Masni…
Cheremsha je pravi izvor vitamina
Cheremsha je prvo proljetno zelje, bogato vitaminima i elementima u tragovima.Cheremsha sadrži:▫️ Eterična ulja.▫️ Minerali: kalcij, kalij, sumpor, fluor.▫️ Mikroelementi:…